黄褐斑在生活上有哪些注意事项

    现在市面上治疗黄褐斑的药物很多，大部分都是外敷，而且会有一些副作用，甚至有些祛斑产品会伤害皮肤，直接影响患者的健康.. 根本不能治疗，那么病人在生活中有什么注意事项呢？

    饮食：多吃水果和含食物中的维生素C和E.如：白菜，冬瓜，白萝卜，柠檬，苹果，西红柿，花生，莴苣，瘦肉，蛋黄等。多吃含色素的酱油，酱菜，烟，酒，咖啡等食品。

    防晒能力方面：尽量可以避免由于日光照射，外出时用太阳伞或帽，涂防晒霜或油膏或其它防晒以及产品。

    合理使用化妆品：合理选择化妆品，不使用无商标，厂家，易过敏的假冒伪劣产品，避免一些虚假广告宣传脱色剂，应在医师指导下，有针对性地选择一些美白保湿霜和洗面奶.. 在使用祛斑产品时应先对手臂试用无过敏后再敷于斑脸；

    维护情感方面：保持心情舒畅，避免过度焦虑和疲劳，充足的睡眠和良好的心态。